포항 치과, 구내염 빨리낫는법 반드시 기억하자!

안녕하세요. 포항 치과 예스치과입니다.

바쁘고, 피곤한 하루를 살아가고 있는 현대인에게 있어 구내염은
쉽게 발생할 수 있는 구강 질환 중 하나에요.

하지만 ' 피곤해서 그렇겠지 ' 라고 안일하게 생각하고 넘기는 경우가 많아
잦은 재발과 심한 통증으로 인해
고통을 받고 있는 현대인이 늘어나고 있는데요.

구내염이 생기면 붓기와 통증을 동반하여 
음식물 섭취가 불편해지고, 심한 악취가 동반될 수 있기 때문에
포항 치과에 내원하여 조기에 치료받는 것이 좋아요.

오늘 포항 치과 예스치과에서
구내염 빨리낫는법에 대해 소개해드릴게요.

 

구강청결

---

구내염이란 세균이나 바이러스에 의해 구강 속 점막에 염증이 생기는 증상을 말하는데요.
보통 1~2주일이면 자연적으로 치료가 되지만,
염증으로 인해 음식물 섭취시 통증이 느껴지기 때문에
다양한 구내염 빨리낫는법으로 해결해야 해요.

그중 가장 기본적인 방법은 구강 청결을 유지하는 것입니다.
식후 또는 취침 전에는 양치질을 해주고
가글로 한 번 더 청결하게 관리해주는 것이 좋아요.

이때 칫솔질 할 때에 혀나 잇몸에 자극이 되지 않는 부드러운 칫솔로 사용하여 하며
포항 치과에 내원하여 정기적으로 스케일링 받는 것도
구내염 빨리낫는법 중 하나랍니다.

 

휴식 및 금연

---

구내염은 피로로 인한 면역력 저하나 극심한 스트레스로 인해 발생하는 경우가 많아요.
때문에 구내염 증상이 발생한다면
충분한 휴식과 수면을 취하면서 면역력을 회복해주는 것이 좋답니다.

특히 흡연자라면 담배를 멀리해야 하는데요.
담배에 있는 니코틴과 타르 등과 같은 물질이 구내염을 더욱 악화시켜
증상을 가속화시킬 수 있기 때문이죠.

구내염 빨리낫는법을 지키기 위해서라면 최소 2주일 이상은 금연으로
구강 속 건강을 지켜주어야 해요.

 

균형잡힌 식단

---

구내염은 면역력이 저하되었을 때 발생하기 때문에
면역력을 향승시켜줄 균형작힌 식단을 통해 건강을 회복해주는 것이 좋아요.

면역력 향승에 효과적인 대표 음식에는 토마토, 우유 등이 있는데요.
토마토는 비타민B가 다량 함유되어 있어 피를 맑게 해주고
혈관을 강화시켜주는 효과가 있으며
우유는 입 안 점막의 저항력을 상승시켜주어 구내염 빨리낫는법에 효과적이에요.

만약 균형잡힌 식단을 꾸준히 섭취할 수 없다면
비타민, 철분, 아연, 엽산이 들어간 영양제로
구내염을 예방하고 구강 궤양 정도를 낮춰주는 것이 좋답니다.

되도록이면 맵고, 짜고, 뜨거운 음식을 피하는 것도 구내염 빨리낫는법이에요.

 

현대인에게 자주 발생할 수 있는 구강 질환이기 때문에
올바른 구내염 빨리낫는법과 함께 포항 치과에 내원하여 구강 청결을 유지한다면
증상을 예방 및 완화할 수 있어요.

만약 구내염 증상을 방치한다면, 미각 장애로 생활에 불편함을 초래할 수 있으니
방치하지 말고 적극적으로 치료하는 것이 좋답니다.

이상 포항 치과 예스치과였습니다.
감사합니다.