경주 치과 제일 잘하는 곳, 치아미백에 좋은 음식

치아미백에 좋은 음식

치아미백에 좋은 음식 어떤 것이 있을까요?
입을 벌리거나 말을 할 때 하얀 치아를 가진 경우 좋은 인상을 줄 확률이 높다고 하는데요.
치아는 꼼꼼한 양치질에도 착색이 되기 쉬워 많은 분들이 치아미백에 관심을 가진다고 해요.
오늘은 치아미백에 좋은 음식, 나쁜 음식을 알아보려고 합니다.

 

녹차

녹차에는 미백 효과뿐만 아니라 치아에 좋은 성분이 함유되어 있어 치아 표면의 세균을 억제하고 풍치, 충치를 예방합니다.

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#경주 치과 제일 잘하는 곳

 

 레몬

레몬은 비타민이 많이 들어있어서 치아미백에 도움을 줍니다.
양치를 할 때 레몬즙을 내어 잇몸과 치아에 잘 닦아주면 되는데, 레몬의 산성 성분은 치아의 부식과 잇몸이 상할 수 있으니 자주 하는 것은 좋지 않습니다.

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바나나

바나나 껍질로 치아를 문지르면 바나나의 강한 산이 치아를 하얗게 만든다고 해요.
레몬과 마찬가지로 잇몸이 상할 수 있으므로 주의해야 합니다.

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배

배에는 다른 과일에서 볼 수 없는 오돌토돌한 아주 작은 돌기가 많이 분포되어 있습니다.
먹을 때 역시 치아 사이에서 딱딱한 느낌을 주는데, 마치 돌이나 모래 같다고 하여 그것을 석세포라고 부릅니다. 이 석세포가 딱딱한 돌기 형상을 하고 있기 때문에 씹는 과정에서 자연스럽게 치아 표면과 마찰을 일으켜 치태를 감소시킵니다.

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허브

여러 허브 중 페퍼민트, 세이지 타임, 스피어민트 등은 항균효과가 있어 입안을 깨끗하게 해주고 치아를 하얗게 만드는 효과가 있습니다.

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딸기

딸기도 치아 미백에 효과적인 음식 중 하나로, 딸기에 함유되어 있는 말릭산은 치아의 얼룩을 씻어내는 효능을 가지고 있습니다. 그냥 섭취해도 좋지만 치아미백 효능을 제대로 보고 싶다면 딸기를 갈아서 베이킹소다와 섞어 치아미백제로 활용하는 것이 더 좋습니다.

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상추

상추 속에 들어있는 섬유질 성분이 치아 속 플라그를 제거해주기 때문에 치아가 착색되는 것을 방지해주는 역할을 합니다. 따라서 상추를 말린 후 가루로 만들어 치약과 함께 사용하면 치아미백에 도움을 줍니다.

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